4166金沙手机官网

红豆瘦脸?你不知道的红豆水成效!

2017/4/16 11:44:01点击:
中医有“五色入五脏”的养生概念,红豆属赤色、入心,能股动血液循环,同时,古籍也记载,红豆有清热解毒成效,经常被用来改进脚气病及消下肢水肿。

红豆瘦脸?你不知道的红豆水成效! 

光芒电器售后维修站指出,人体自身有留钾排钠的机制,红豆是高钾食物,加上丰富的纤维,能帮助排便与利尿。红豆经浸泡、加水焖煮后制成“红豆水”。网络上还盛传各式煮红豆水的办法,但饮用前,应当破除几个盲点:
1、每个人都适用红豆水?红豆水对因口味重、压力或排便不顺导致的水肿更有效。疾病导致的水肿病人要特别注意控制水的摄入,比方缓慢肾脏病患,因肾脏过滤功用失调,喝进去的水排不出去,反而加重身体担负,不主张饮用红豆水。此外,红豆水尽量热饮,否则会推迟代谢。
2、煮红豆水该用啥豆?红豆古名赤小豆,也有人说两者是不相同种类,究竟哪种好?红豆与赤小豆分属不相同种类,赤小豆在中医里属药材,外观较通常红豆细长,偏暗紫色,常有人将两者搞混;赤小豆的利水效果比红豆还要强一些,但用通常红豆也有利水的成效。
3、太瘦的人不适合吃红豆或喝红豆水?利水不等于脱水,红豆虽然有利尿功用,但不至于像利尿剂相同,导致脱水或口干舌燥。
红豆水该怎样煮?
1.红豆1杯洗净,参加4-5杯冷水,浸泡约30分钟;
2、水不倒掉,煮到滚;
3、水滚后关火,盖上锅盖焖煮15-30分钟,锅里的红豆约一半有破皮,一半没破,水呈半透明红褐色;
4、取没有彻底混浊的红豆水,特别是顶层的上清液饮用,剩余的红豆可留下来给家人煮红豆汤。
 ! 欢迎访问4166金沙手机官网售后服务光芒售后网站,内容仅供参考,转载请注明/news/ 谢谢!
XML 地图 | Sitemap 地图